＜feel大久保＞おうちでできる遊び⑨
カテゴリ: 大久保からのお知らせ
作成日:2020年04月23日（木）
★片足しゃがみ立ち～運動～★
~ねらい~
しゃがんで立ち上がれるか？遊びながら筋力を鍛えることができます。
また、からだのバランスをコントロールする力も身に付きます♪
遊び方
１、 2人で手をつなぎ、片足で立った姿勢からしゃがんで立ち上がる。
※何かにつかまって1人でやるのもOK♪
前に出した足は曲げてもいいよ。
※2人でやる場合はバランスをとりながら助けあってやろう。
２、反対の足でもやってみよう！！
手や補助がいらなくなったら1人でもやってみよう。
動画はこちらをクリック➡片足バランス.mp4