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<フリースクールfeel大久保>10・11月の活動

カテゴリ: 大久保からのお知らせ 作成日:2021年11月17日(水)

<フリースクールfeel大久保>

 

SST【心と体の健康 など】

★ストレスを感じるのは当たり前のことだと知る

★イライラしたり嫌なことを思い出したりするのは自分の心を守るためだと知る

★リラックスする方法を知る

心と体の健康

 

運動【足上げ飛行機 など】

★体幹を鍛え、ボディバランスを整える

足上げ飛行機

 

・その他の活動【課外活動の振り返り ぬり絵 など】

★課外活動の出来事を振り返る

★微細運動

振り返り

 

こんにちは。フリースクールfeel大久保です!

10/25~11/16の活動をお知らせします!

SST【心と体の健康 など】

 「なんだか疲れたなあ・・・」「ちょっとイライラするなあ」という気持ちの不調は時として体に表れます。

「おなかが痛い」「胸がドキドキする」そんな時は、『ちょっとお休みしよう』というサインかもしれません。

サインが出たときには、無理せずゆっくりお休みすることが回復への近道のときがあります。

ゆっくりお休みしながら、リラクゼーションをすることで落ち着くこともできます。

みんなでリラクゼーションをして、ゆったりとした気持を味わってもらいました🌼

 

運動【足上げ飛行機 など】

 体をVの字に折り曲げてキープ!意外と腹筋や太ももにきます⚡

「この角度でいいかな?」「もっとあげれそう?」と、お友達同士で助け合いながら挑戦もしてくれました👏

 

その他の活動【課外活動の振り返り ぬり絵 など】

 手書きのフォーマットを使って課外活動(明石公園)の振り返りを行いました。

ザリガニ釣りを素手で行ったことや、鯉に餌をあげたかったけど、エサがなかったことなどを書いてくれました😆

休憩時間や課題の合間に塗り絵をすることにはまっているお友だちがいます🖌

塗り絵を通して「丁寧にぬれてて上手だね」「面白い色だね」など、嬉しい言葉をたくさん言い合ってくれます✨

パソコンの操作も上手です!

 

<お問い合わせ先> 

一般社団法人 こころ相談研修センター

フリースクールfeel大久保

ホームページ https://cocotoko.com/

電話番号   078-220-3234 (担当:杉下) お気軽にお問い合わせください♪

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住  所   〒674-0051 明石市大久保町大窪1557-8